LÄÄKKEET JA TERVEYS

RUOKAILU:

Uinnin harrastajalle riittää hyvin terveellinen ruoka säännöllisine ruoka-aikoineen. Mitään erityistä ruokavaliota tai ruoan lisäaineita ei harrastus vaadi.

RUOKA-AINE- TAI MUUT ALLERGIAT:

Jos uimarilla on ruoka-aine yliherkkyyttä tai muuta allergisuutta ilmoita siitä valmentajille mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Ruoka-aine yliherkkyys tai muu mahdollinen allerginen reaktio on hyvä tietää varsinkin kun olemme yhteisillä leireillä tai kilpailumatkoilla.

Pidäthän huolta että myös lapsesi muistaa omat ruokailu- tai muut rajoituksensa. Yhteispelillä huolehdimme asiasta parhaiten

SÄÄNNÖLLINEN LÄÄKITYS:

Jos uimarilla on säännöllinen lääkitys tai esim. astmalääkitys ilmoitathan myös tästä asiasta valmentajille.

LÄÄKITYKSEEN LIITTYVÄT HUOMIOITAVAT ASIAT:

Vaikka kyse on nuoren liikkumisesta eikä uimareita testata voivat tietyt lääkeaineet ( mm. astma- ja nuhalääkkeet ) sisältää urheilijan suoritusta parantavia aineita. Vanhempien velvollisuutena on tiedustella sisältääkö määrätty lääke mahdollisesti suorituskykyä parantavia ns. doping aineita ja tarvittaessa miettiä toista mahdollista valmistetta. Kyseessä ei ole huoli lääkeaineiden väärinkäytöstä vaan uimarin kasvattamisesta vastuullisuuteen myös tällä liikunnan osa-alueella.

Sallituista ja kielletyistä lääkkeistä saat lisätietoa Suomen antidoping-toimikunnan www-sivulta osoitteesta www.liite.com

KILPAILU SAIRAANA:

Harjoitteleminen / kilpaileminen sairaana tai huonovointisena tai väsyneenä on ehdottomasti kielletty. Vaikka mahdollisesti asetetut tavoitteet siirtyvätkin sairauden johdosta, voi harjoittelu tai kilpailu sairaana aiheuttaa entistä vakavamman sairauden.